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バイキング カロリー消費ラン
バイキング 食べすぎた

いつも苦しくなってからも食べてしまう 貧乏性

あまりにもお腹が苦しいので帰ってきてからカロリー消費の為に走る~

ほんとは少々走ったくらいでは消費できないだけ食べている

分かってはいるけど(-_-;)

とりあえず12kmのんびり気持ちいいペースで走ってみる

どれ位消費できているのか分からないけれど。。。

明日の朝の体重計が怖い(-_-;)


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鈴鹿サーキット レースコース走ってきました!!
今日は鈴鹿サーキットのレースコースを走ってきました

そんな機会なかなかないからお友達と参加♪♪

5.6kmのコース。。。

どうせなら5kmにして欲しいよぉ~

勾配がキツイよってのと鈴鹿おろしって風がすごいよって聞いていたんだけど~

はい!!向かい風が半端なかったです

勾配はなだらかな登りがほとんどだったけどそんなに急な坂ではなかったのでよかった

F1みたいにスタート前に プ・プ・プ・プーってカウントダウンが始まってのスタート~

すごーい!!テンション上がってくる~

でもスタート渋滞が半端なかったよ。。。

もっと前のスタート位置に立ちたかったんだけどね。。。

でもまぁ仕方ないし楽しんで走るぞ~~~♪♪

心拍数あがってる気はしたけど楽しすぎてあっという間の5.6km

ラストの下りラストスパートで頑張ったけど。。。

26秒台でした

ほんと楽しかったなぁ~


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乳がん インフルエンザ予防接種&マスク生活
あっ。。。。。

知らない間に5日もたってた(-_-;)

バタバタ睡眠不足過ぎてPC開ける時間もなかった(-_-;)

先週インフルエンザの予防接種してきました

子供が小さい頃は家族全員で受けていて。。。

数年受けなくなってたんだけど乳がんをきっかけに先生から受けるように勧められ再開

ホルモン治療のお薬を飲んでいるから極力ほかのお薬を飲まない方がいいし。。。

ただ今年はインフルエンザのワクチンが少なかったらしく。。。

打ってくれるとこ探すのに苦労した。。。

そして今日からマスク生活開始

これも風邪とかもらわないように予防!!

ただ。。。暑い。。。顔が暑い。。。

なんかインフルエンザの予防接種してマスク始まると冬~~~って感じがするなぁ~


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シューズと靴下の相性ってあるの??
おにゅ~なシューズを買ってみたけど。。。

なかなか私には履きこなせない感じ(-_-;)

シューズ選びって難しいんですね。。。

私にはさっぱりわからないからいつも店員さんに選んでもらう

今回は10km未満用とフルマラソンまで対応できるものの2足

この10km未満用。。。

軽くてすごく走りやすくてスピードも出る感じなんだけど。。。

しっ心拍数がぁーーーーーー

私自身がもたない(-_-;)

でもこのシューズに合わせてタビオの5本指が相性がいいよって教えてもらったので

タビオを探しに~~~

でも田舎。。。

2店舗ご近所さんでは有名なお店へ行ったけれど取り扱いナシ(-_-;)

今日名古屋まで買いに行ってきましたぁ~

2回試し履きをしたけれどC3fitのものだったので

タビオを合わせて短い距離を練習したいなっ

週末走れるかなぁ~???

走りたいなっ


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ランナーとして成長出来ていない自分
ラン歴4年になるのか~(多分)

その間 乳がんが発覚して少し走れない時期があって。。。

膝痛めて走れない時期もあって。。。

時間がないのを言い訳に練習嫌いで練習不足。。。

初フルが病気も落ち着いてフル走っても大丈夫かな??って思えた2年前

初フルから16分位しか縮まっていない。。。

もとからあんまりタイムには執着はないけれど。。。

ってかタイムの為にしんどい練習が出来ないだけ。。。

でもせっかくならサブ4は達成したい!!っかな??

周りのみんなが初フルから1時間とかもっととかタイム縮めているのに

みんな練習量が半端ないけれど。。。

なんとなく残念な私(笑)

ダンナに16分って話ししたら「そりゃ~全然練習してへんやん」って。。。

フル走り切れるだけでもすごいっと。。。

そう。。。とにかく練習不足すぎるのだ。。。

速いお知り合いの人とか増えたから色々とアドバイスをいただいて練習を頑張ってみようかな??っと考え中

来年はラン歴5年

ちょっとは成長してみたいもんね。。。


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