Happyに過ごしたい
乳がん なって初めて注意した日々
私はもとから元気な方だと思う。

めったに風邪もひかないし~

ただ花粉症・蓄膿症っと鼻が弱くて耳鼻科に時々通ったり~

年に1~2回位しかない頭痛とかはすぐにお薬飲んで即全快にするし~

そう。。。症状出ると薬に頼ってこの年に。。。

でも去年乳がんになって~

なるべくお薬はやめようかと。。。

まず冬傷口が痛むという事で保温対策!!

いつも薄着して喉痛めて~みたいな感じだったのに今年は保温に努めたので喉の痛みナシ!!

マスク着用だったから風邪もインフルエンザもうつらず!!

花粉時期もマスクを着用で今年は花粉のお薬もナシ!!

12月からマスク生活・・・4月入ってようやくマスクを外したけど~

病気になって日々の生活をちょっと注意した

食生活や睡眠等は全然改善ナシだけど~

日々の生活注意しただけで風邪にも花粉にも負けなかった~

病気になったことはありえない現実だったけど~

自分の身体は自分で守っていかないとね。。。


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正午を挟んだ23kmラン
今日は子供達が1日中部活で夕方まで帰ってこないので~

久しぶりにゆっくり走れたかな(*^^*)

車でお買い物に行くと暑すぎたけど~

外は思ったほど暑くなさそうだし~♪♪

家の用事してると11時をまわってしまった(-_-;)

まっ私だけならお昼御飯が遅くなるだけだし(*^^*)

今の季節半袖&ロンググローブが気持ちいい~♪♪

20km走るつもりで家を出て~

なるべく信号引っかからないように寄り道ばっかり~

今日の目標はキロ6分ペースで走ること!!

途中
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お堀のところにカメがいっぱい(笑)

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もうすぐ子供の日だなぁ~

田んぼ道のお花見たり~

時間気にせず気ままに走れるって気持ちいい~♪♪

途中心拍数が上がってきたのでは!?って思うとスピードが上がってた(^^;;

とにかく今はフルに向けて体力をつける事!!

私には未知の世界・・・

なんとか走り切りたいとは思うけど~

42.195kmも走れるのか??

今日も水分だけは途中取ったけど~

家に着く頃にはお腹もかなりすいていて。。。

みんな練習でもパンとかつまんだりするのかなぁ~??

どんな練習をこなしていけばいいのか。。。

今日は23km キロ5分56。

一応思ってたタイムでは走れているな(*^^*)

走り切って気分も爽快(≧▽≦)

さぁ~明日からの1週間も頑張るぞっ


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