Happyに過ごしたい
31km ボッチラン
今日は2つの山を登って~降りて~登って~降りて~

の予定だったんだけど~

朝 一緒に行くお友達から体調不良との連絡が入り~

山登りは中止に。。。

でもせっかく1日フリーな日ってなかなかないから~

ロングボッチランでもしようかな~って(*^^*)

でもロングってそうとう寄り道しないと距離稼げない~

しかも自宅近辺で距離稼いでおかないと気分的に家に帰りたくなりそうだし~

ストレートで行くと3kmのところを その時点で15kmまで距離伸ばしたよ(笑)

曇ってて風も少しあってほんと爽やか♪♪

水分取るからかおトイレの感覚も早くて(>_<)

2回トイレ休憩したけど~

これレースなら混んでるし時間のロスだよね。。。

みんなレースの時ってどうしてるんだろう??

膀胱も鍛えなきゃいけないのか(笑)??

エネルギー切れが一番怖いのでコンビニよって飲み物GET

家に帰ってきたら手とか足とか背中とかすれてて~

皮膚も鍛えなきゃ(笑)

初めての30km超え~♪♪

なんかすごい充実感満載(≧▽≦)

でもフルはまだここから11km走らなきゃいけないのね。。。

ボッチは淋しいってかヒマだけど~

時々これ位の距離取り入れていきたいな~

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