Happyに過ごしたい
途中どしゃ降り ビッショビショ(>_<)
今日は朝から地域の掃除に参加して~

曇っているけど湿度高すぎ(>_<)

朝5時起きで夏季総体へ行く息子&おまけでダンナ・娘のお弁当3つ作ってバタバタだから眠い(>_<)

掃除してても立ちくらみばっか。。。

でも汗だくになりながら掃除を終え 急いで夏季総体会場へ。。。

さぁ~息子達の応援!! ってかお喋り~

台風の影響で1日延期になったから土・日だったのがずれている。。。

火曜日平日の試合って。。。

仕事どうしようかな~~~


帰ってからけっこう涼しそうだし夕方まで走るかなって家を出て~

意外と時間空いたんでロングしようと思って出たんだけど~

途中から本格的な雨。。。(-_-;)

明るいしやむかな~って思ったけどとにかくビッショビショ(-_-;)

ヤバイヤバイ。。。

このままやむの待って走り続けるか~家に帰るか~

悩みに悩み。。。

しばらくやみそうにないので家へ。。。

3km。。。チーン。。。

ロングの予定がぁ~~~(>_<)

でも家帰ってシャワー浴びた後もかなり雨は降り続け~

いまさらやんできた。。。

まぁ家に帰ったのは正解だったのかも。。。

いまさら走りに出る気もないし~

今日はのんびりしようかな~♪♪


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デトックス!? 6kmラン
今日は子供の習い事待ちに~

近くに車停めてランタイム♪♪

家出る寸前からパラパラっと雨が降ってきたけど~(>_<)

なんとか走れそうかな。。。

6時半まわっているし~涼しいかなって思ってたけど~

走っていると汗ダラダラ~蒸し暑っい(>_<)

やっぱり夏だ!! 

でも痩せれそうな気がして~汗かくのそんなに嫌じゃない(笑)

って全然汗かいても痩せないけどねぇ~(-_-;)

ギリギリ6km走り終え~久々にキロ 5分45。

痛かった足の付け根も腰の骨もだいぶ楽になっていた~♪♪

急いで車に乗り~冷房切って最後のデトックスタイム~(≧▽≦)

走り終わった後の冷房のない車内はサウナ状態です(笑)

おもいっきり汗を出し切ってから冷房を入れる

そういえば2年前に走り始めた頃よく車内サウナしていたなぁ~

明日の朝体重測るの楽しみ~  👈 きっと汗以上にワインが体内に~(-_-;)


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