Happyに過ごしたい
汗だく8kmラン
今日はお友達とモーニング♪♪

ワイワイ弾丸トークで楽しい~(≧▽≦)

お昼からは空手の合宿に行く息子を送って行って。。。

片道1時間以上・・・眠すぎるっ(>_<) 

意識が・・・危ない!危ない!!

明日もお迎え気をつけなくちゃなっ。。。

6時半頃からようやく走れる~

気温も陽射しもかなりマシになり~

薄着で走りにでたけれど~~~

1kmも走らないうちから汗吹き出してくる(>_<)

顔の汗も半端ない。。。

これで痩せるのならいいのだけど~~~

絶対減らないよね。。。

4月から増えた体重・体脂肪率・内臓脂肪・・・全て減らないまま今に至ってます(-_-;)

たまに体脂肪率と内臓脂肪が驚いてしまうほどの数値を示しているけれど。。。

これどうしたらいいんだろう(>_<)

3kg分 走る時の負担もかなりのものだ。。。

最近チアシードを買ってきて飲んでいるけれど~

全く変わらず(>_<)

食欲抑えられないし。。。

もっと走る距離増やさなきゃいけないんだろうなぁ~


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