Happyに過ごしたい
日常生活 脚ガクガク(>_<)
うーーーん。。。

脚が確実に弱ってきているのか。。。

クリスマスに膝を痛めてから常に日常生活での脚のもろさを感じる(>_<)

走りに行くときはテーピングやCW-X・サポーターで完全固定しているからマシなのか。。。

日常の小走りの時にピッキーンってきたり(-_-;)

今日も仕事でちょっと歩くことが多かったんだけど途中から股関節と膝辺りがガクガク(-_-;)

そう 日常生活で歩きすぎると(ってそんなに歩いていないのに)

脚がバラバラになりそうになる(>_<)

弱ってきているのか??

日常生活でずっと固定するのも難しいし(-_-;)

なにか鍛える方法とかあるのかな??


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