Happyに過ごしたい
アップダウンの10kmレース
昨日山の中で花粉をバンバンに浴びたからか今日は体調が悪いです(>_<)

完全に花粉の症状がよみがえって(-_-;)

しかもフル以外では筋肉痛にならないのに今日はなんだか筋肉痛らしい。。。

完全に練習不足なんでしょうね。。。それか歳か。。。


昨日のレースここは山の中で湖の周りを走る感じです

桜がすっごくきれいだったぁ~

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走りながら見える桜は元気をくれます

ラストゴール手前はヒラヒラと桜舞う中を抜けていきました♡

ラップタイム

1km  4分39
2km  5分12
3km  4分43
4km  4分43
5km  5分24
6km  5分31
7km  6分00
8km  5分50
9km  4分59
10km  タイム止めるの忘れてました

途中トンネルでGPS切れたり~

6km辺りで給水をいただき~

7km8kmの辺りは歩いたり~

10km  49分04 でした

去年の違うレースでの48分53が自己ベストなので

歩かなかったら更新できたかもって思うと悔しくて反省です(-_-;)

・・・って家で話していると。。。

歩くなんてメンタル弱い!! 歩かなかったらなんて言い訳!!

っと厳しい言葉が飛び交っております(-_-;)

ハイ!! たしかにたらればは言い訳です(-_-;) チーン。。。

クリスマスから痛めていた膝が3ヶ月半たってようやく回復してきた感じがします(≧▽≦)

またこれからも頑張って?? マイペースに走っていきます(*^^*)


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