Happyに過ごしたい
冬は脂肪を蓄えるのか!?
12月突入

ずっと増えていた体重を夏に最低ラインのもとに戻した

ほんとはあと2段階減らす余地がある

調整しながらなんとかキープしていたのに。。。

いつも増えては仕事のある日にお昼少な目にすればキープできていたのに。。。

ここ最近寒くなってきてから体重増加が半端なく仕事のある日のお昼だけじゃ調整できなくなってきた

寒いと脂肪を貯めやすくなるのか。。。

基本食べたいものを食べ~甘いものを食べ~お酒も飲み~

食べる事大好き♡

唯一我慢できるのが仕事のある時間のみ。。。

どうしたらいいのか??

時間を極力みつけ走る??

走っても全く減らないけどね(-_-;)

でも12月 ダイエットの為時間をみつけて走ります!!

先月悲しい距離だったので今月はちょっと気合入れます!!

今日は12km YouTube聴きながらのんびりラン

時間が欲しい。。。


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