Happyに過ごしたい
ただ走るだけでは意味なしか??
とりあえずダイエットの為に走ってます

甘いもの食べたい為に走ってます

マイペースにのんびり~立ち止まったりしながら~走ってます


ただ。。。

ランナーさんのブログやインスタ・Twitter・FB。。。どれを見ていても。。。

皆さん普段でもめっちゃ速い!!

練習でもラップタイム速いし~ノンストップだし~

そうか!! それが練習なんだ!!

私みたいに気ままに走っているのは練習じゃないんだ(-_-;)

ただのカロリー消費ランだね。。。

自分はそれでいい!!っと思いつつも。。。

刺激を受けているのはたしか。。。

このままでいいのか悩み中。。。


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RUNNETよりランナーのためのカレンダーアプリ誕生!?
RUNNETから無料カレンダーアプリのお知らせがきた

大会の開催日、エントリー開始・終了が自動的にカレンダーに取り込まれそのままエントリーまで出来ちゃうらしい

いつもエントリーを忘れてしまう私にとって素晴らしきアプリ 神アプリだ

で~~~早速ダウンロードしてみようと思い。。。

お知らせには無料!!って書いてるよねぇ~??

ダウンロードしてみようにも金額もなにも書いていない。。。

でも お支払い・・・続ける・・・を押す

金額が出てくるのかとおもいきやカード情報が出てくるだけで(-_-;)

いくらか分からないのにポチっと押せない(-_-;)

どーいう事!?!?

いったいこのアプリはいくらなの???

誰か試した方いらっしゃいませんか???


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ダブル受験 始まりました
大学受験と高校受験

わかっちゃいたけどダブル受験

&大学は1年重なる

めっちゃ諭吉さんが飛んで行って悲しい(涙)

今週末私立高校の試験×2

なので今日からお弁当作りが。。。

大学受験も午前のみの試験は有難い

まぁ普段 お弁当を作らないからこんな時くらいは頑張ってみるけど。。。

うーーーん 1日でもうバテバテだっ(-_-;)

明日も頑張って起きる!!


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月末ランのおともはYouTube
1月お仕事始まってからやっぱりRUNの回数が減ってきている

平日なかなか走れないもんなぁ~

今日は久々にお休みだったのでいつものようにボッチラン 15km

昔は音楽もなにも聴かずにボッチだったけど~

最近は音楽必須になってきている

でもスマホの充電の消耗がほんと早くて距離走ると限りなくゼロに近くなってしまう(-_-;)

20GBあると思って調子乗ってYouTubeばっか聴いていると一週間ほどで速度制限ヤバくなった事があるので。。。

最近はビデオで撮ってるもので聴いている

さすがに月末は聴きまくっても大丈夫だろう!!っと今日はYouTube満喫(≧▽≦)

ボッチでもテンションあげて走れるのでナイスおとも!!


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みんなのブログでレースが羨ましい
マラソンシーズン

毎週末のように日本全国色々なところでレースがある

インスタでもブログでもレース出場を見るといつか私も走りたいなぁ~なんて♪♪

タイム気にせずのんびりレースを楽しみたい

とくに今シーズンはレース予定がないので余計に羨ましい(*^^*)

どこかゆるーい ゆるすぎるランクラみたいなのないかなぁ~??

ボッチランは自分の都合のいい時間で走れるからそれはそれでいいけれど~

ラン仲間が欲しいーーー!!

わちゃわちゃ走って食べて飲んで そんな仲間が欲しいなぁ~


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アロニアって効くのか??
最近口コミで人気なアロニア

脂肪燃焼してくれダイエット効果があるらしい

内臓脂肪・皮下脂肪。。。

なんとも魅力的♡

アントシアニンはブルーベリーの2~3倍らしく。。。

食物繊維・カロテン・発がん抑制物質の1つと言われる βークリプトキサンチンも多く含まれているそう。。。

抗酸化力も非常に高くて アサイーに続く果物と言われているらしい。。。

なんか非常にステキ♡

皮下脂肪面積の減少

中性脂肪・悪玉コレステロールを低減

眼精疲労の改善

抗酸化作用・抗菌作用・美白効果

活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防止 シミ・しわ・たるだれみからお肌を守る

メラニン色素の発生を抑制 シミ・そばかすを撃退

食物繊維がバナナの6倍 便秘解消

ほんといい事づくしだ!!

誰か試した人いないかなぁ~??


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体重が戻らない(>_<)
1月中に戻す予定だった体重

はい。。。戻りません(-_-;)

クリスマスからの食べたい放題

唯一仕事の時のお昼を減らすので平日仕事の日は若干減るけど。。。

家にいる日 ランチとか行く日 

やっぱり家にいるのが一番いけない

あと1週間 2kg

忙しすぎて食べる時間がない日が2日くらいあればいいのだけど。。。

とりあえずできる限り頑張る!!


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ふるさと納税ピンチな予感
去年の申告分から始めたふるさと納税

なんて楽しくてお得なシステムなんだろう

でも実際周りでも始める子は少ないのが現状

けっこう勧めているのにどうも面倒らしい

去年は限度額よりだいぶ手前で止めておいたが。。。

今年はなんとなく慣れもあったり。。。

で今パソコンでアバウトのシュミレーションをしてみた

源泉徴収票はおそらく今年も遅いだろうからアバウトでしか出来ない

で で で なんだか怪しい予感(-_-;)

もしかしたらもしかして。。。

若干ただの寄付になっている??

まぁいつもは郵便局から寄付の手続きをする地震の時の寄付

今回はふるさと納税から寄付をさせてもらったので

まぁその分と思えばいいかっ

今年度からはもう少し注意しなければ。。。

断捨離 シュレッダー
我が家のシュレッダー多分5~6台目

永遠に使えるものとおもいきやわりと壊れます(>_<)

そんなに酷使させてるのかな??

断捨離にはつきもの♪♪

資源ごみで束ねるもの以外はシュレッダーかけまくりです

今 納戸はシュレッダー待ちの紙にあふれかえっています

そしてゴミ出し待ちのものも。。。

どんどん消化できると気持ちがいい♪♪

服も資源ごみ用にまとめて~

ハンガーも強化プラ用にまとめて~

まだまだ捨てるけどこれ全部捨てれたら気持ちいいだろうなぁ~♪♪

創造してるだけでワクワクしてくる


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向かい風心拍数があげあげの16km
今日はお天気いいし気持ちよく走れるかな??っと思い外へ出たが。。。

風が半端ない(>_<)

ゴーゴー音を立てて打ち付けてくる(>_<)

500mも走らないうちから心拍数めちゃめちゃ上がってるし(多分)

ぜーぜーしんどい(>_<)

でも走れる日に走らなきゃ・・・・・・

歩きもちょこちょこ入れながら16km

カロリー消費はしただろうか??

ダイエットにはなっただろうか??

これで減ってなかったら悲しすぎる。。。


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