Happyに過ごしたい
飲み会2日後の体脂肪
今週は仕事が忙しく全く走れてません(> <)

でもその分夜に主人とお散歩するようにしています。

2kmの短い道のりだから~いろんな事喋りながら歩くとあっという間。

外へ出たらすごく寒かったりするけど帰ってくる頃には身体もポカポカ~

もう一周歩くと有酸素運動にもなるのになぁ~


さて・・・飲み会2日後の体脂肪率は17でした~

昨日は10時半頃からケーキも食べてたのに・・・

やっぱりお酒は脂肪になるのかなぁ~

でも若かりし頃・・・飲み会が3日も続くと3kg位平気で減ってたんだけどなぁ~

あっもちろんよく飲みよく食べすごいんだけど・・・

若い頃は新陳代謝がよすぎるのかな??

お肌のターンオーバーも新陳代謝も鈍ってきますね(> <)

年はとりたくないけどステキに年をとりたいとも思っています。


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