Happyに過ごしたい
のんびり12kmラン
昨晩やっぱり左ふくらはぎがダルクて。。。

今朝も起きてからずっと弾性ストッキング脱がずに家の用事を。

でもCW-Xはくと楽になるからやっぱり筋肉固定していいんだろうなぁ~

今日の海もキレイ~~~

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ヨットが浮かんでた(^^♪

砂浜をどこかの野球部がダッシュしている。

砂浜って鍛えられるけど走りにくいんだろうなぁ~

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空もキレイ~~~

風が強いのさえなければ最高のお天気なんだけどなぁ~

今日は12km キロ5分42。

最近かなりの厚着で走っているからサウナスーツ着てるみたい~

信号で立ち止まると中の服が冷えて寒いくらいになっている(>_<)

この季節調整が難しいなぁ~


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