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ノンストップ 5kmラン
今日は日曜日のレース後初めてのラン♪♪

夕方バタバタっと5kmだけ~

やっぱり日曜日に10km走ったからか~

ペースだけは出てる気がする(*^^*)

すっごく心拍数あがってるだろうけど。。。

すっごくしんどいけれど。。。

信号引っかからないような道ばっかり選んで~

5km 4分52。

そりゃしんどいわっ(-_-;)

5kmでそく歩きましたわっ(笑)

これで倍の距離なんて走れない~

やっぱり50分きるのは難しいのか。。。

週末は時間があればのんびり距離を走りたいな~


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