Happyに過ごしたい
久々のジョギング
入院してからずっと走ってないので

2ヶ月ぶりのジョギング・・・


以前はキロ5分10秒から5分40秒のペースで
走っていた。

最初から無理は禁物!!

キロ6分位で5km走ろう!!

でも身体1番だからしんどくなったら途中からでも
歩こう・・・

そう思いながら走り始めた。

あ~~~気持ちいい!!

風をうけながら走るってほんと気持ちいい!!

歩くのも大好きだけどやっぱり走るのはもっと好き!!

久々のジョギング  無事家までたどり着いた・・・



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