Happyに過ごしたい
体幹 鍛える??
よくみんな走り始めると体幹を鍛えてっていう

体幹トレーニング??

体幹鍛えると走るのも早くなるとか。。。

でもトレーニングとか苦手な私はなかなかそこへ踏み切れない(-_-;)

こんなランオフ続きなら家でトレーニング!! 普通はするんだろう。。。

全くした事ありません(-_-;)

体幹鍛えると走るスピードどれ位かわってくるんだろう??


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