Happyに過ごしたい
走ってみました!!
病院で診てもらって走ってもいいと許可が出たので軽~く走ってきました

テーピングも購入し~貼り方も教えてもらったので~

テーピングで膝を固定してその上にCW-Xをはきました

痛くなるのが怖いのでのんびり6km強ボッチラン

その後お散歩の主人と合流して

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スタバでまったり美味しかったぁ~

その後は5kmほど歩いて帰ってきました

が・・・足の方は無事でした!!

押さえると痛い気もするのですがまあ許容範囲内かな。。。

しばらくはそんなに距離も伸ばさないように痛みが出ないように足をならします

走る方達はこれ位・・・もっとひどく痛くなっても固定して走るって聞いたのでちょっと安心しました(*^^*)

痛いのに走り続けたらもう走れない膝になるんでは??っと心配だったので~

私はきっと痛みが出たら走らないけれど

まあ走っても大丈夫!!って聞くと安心です

やっぱり信頼のおける病院で診てもらってよかったぁ~って思いました(*^^*)

せっかく仕事がなくておもいっきり走れる2週間だったのに。。。

ほぼ走らず過ぎていってしまいました(涙)

まっあせらずのんびりやってきます(*^^*)


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