Happyに過ごしたい
久々12kmラン
今日はドライブがてらのカフェめぐりの前に~~~

12kmボッチラン行ってきましたぁ~

今日は一番楽なペースで淡々と・・・

ノンストップを目標に・・・

キロ6分・・・このペースが一番好きかも(*^^*)

久しぶりに気持ちよく走り切れましたぁ~

あいかわらずテーピング+CW-X+サポーターと完全固定にしているから安心♪♪

それでも痛くならないように一歩ずつ慎重に走ってます。。。

向かい風もけっこうあったけどこれもトレーニングのうち。。。

頑張って走った後は~お風呂でさっぱりしてからお出かけ~~~♪♪

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今日はカフェめぐりでした~

どちらのお店も人気店らしく~

まったり出来ました(*^^*)

今週あと1日 お仕事頑張ろう!!


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