Happyに過ごしたい
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寒くなると故障危険??
急激に寒くなってきました

うーーーほんと寒い(>_<)

去年のクリスマスの頃 膝を痛め(涙)

春になる頃に治ってた

数か月整骨院のお世話になりながら

サポーターで固定して10kmレース3本、フルマラソン1本出たなぁ~

その後たまに足首付近が痛くなる程度で気にもしてなかったけど。。。

最近この寒さでかなんかいろんなところが痛い気がする(-_-;)

冷えると故障しやすくなるのか??

普段ほとんど走る時間もないんだけど。。。

ランナーさんってみんな予防とかしているのかなぁ??


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